自分と対話する
担当： 芳賀 敦
自己管理ができている人はどんな人か？
目的意識を持っている人
短期、長期の目標を明確に持っている人
将来のビジョンを持っている人
自己管理には、「健康管理」「モチベーション管理」「時間管理」があり、
一流と言われるその分野での著名人、スポーツ選手は自己管理を徹底的に行っている。
優れたパフォーマンスを発揮するために、自分に厳しく、心技体を鍛えている
身体は自分が食べたものでできていることを知っていて
謙虚な心と感謝の気持ちを忘れず、向上心を持ち続け
平等にある時間を効果的に使うことを知っている。
大きな夢を実現させるために、自己管理能力を高めていきたい。
自分の思い通りにならなくても、苦難に見舞われても、理不尽なことが起きても、
自分自身をコントロールして、なりたい自分に向かって努力を継続する
未来の自分を作るのは現在の自分・・・
栄養講習
ウォームアップエクササイズ
