本当に身体がキツイです…。

現役を引退してから初めて、自分の身体をこんなに追い込んでる感じで

こんなことなら、もっとトレーニングを積んでくれば良かったと後悔。

受講者の中で、監督・コーチ役以外はみんなプレイヤーで

監督・コーチが考えた練習メニューを全力でこなし

1日中トレーニングしてる状態なので、怪我人も数名出るほどハード。

でも

選手目線で、トレーニングを行う為

選手の心理やトレーニングの意図など

改めて感じることが多く、気づかされることも多い。

そんな中

デモンストレーションの重要性は強く感じた。

インストラクターいわく、言葉で入ってくる情報は1割以下で

ほとんどの情報は目から入ってくるそうで

すなわち

言葉で説明して理解させることも必要だけど

デモンストレーションを行い、視覚から覚えさせることも重要だということ。

自転車に乗れない子供に、いくら言葉で説明しても理解が難しいように

見本を見せ、失敗と成功を体験させ、乗れるようになる。

サッカーでもまったく一緒で

選手は、失敗と成功を繰り返し成長する。

そのためにも

選手同様に指導者も常にコンディションを整える必要があるね。

なんか…

疲れのせいかうまくまとまらないけど

明日も頑張ろうと思います！

SHIMO(^-^)v