ほのぼの
こんにちは！
今年も近藤アカデミートレーナーと「ほのぼのプラザますお」で
健康維持増進プログラムを10月20日、11月10日の2日間行います。
ワンポイント体操（肩、腰、膝）です。
参加者の方も60～80歳以上と色々な方が参加してくださいます。
短い時間で限られていますが楽しく、少しでも皆様のお役に立てればと思います。
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