測定日
育成・普及ブログに移籍した下平です。
今日のＵ-18は、トレーニング後に筋力測定をしました。
一年に一度、スクワットとベンチプレスのマックスを測定しデータを残します。
昨年と比較し、またはトップのプロ選手と比較しどうなのか？
今の自分のレベルがよくわかります。
結果は・・・
測定してくれたスタッフによると、昨年よりも全体的にレベルは低いとのこと。
特にスクワットはかなり低い。
ちなみにトップアスリートは、自分の体重の２倍以上あげるのが常識です。
平均が１００キロというのは、ちょっと淋しい数値だね。
写真でベンチプレスに挑む選手は、Ｕ-１６日本代表の秋野。
フォームもバラバラだし、測定結果も残念なことに・・・
筋肉でサッカーするわけじゃないけど、もうちょい頑張ってくれ。
今日の測定で、ベンチ、スクワットともに最高の数値を出したのは
トップに２種登録している山中。
ベンチプレスも８０キロと１人抜けてた。
ただ、チームの中で１番でも、プロと比較してはまだまだだし
一番下にある、監督にはまだまだ及ばないね。
今日の結果を元に、トレーニングに活かし強化していきたいと思います。
ちなみに・・・
ベンチプレスで監督を抜けたら焼肉ね。
SHIMO(^-^)v
