第２回高齢者運動・栄養教室
担当 秋谷
こんにちは。
先週の金曜日に第二回高齢者運動・栄養教室を開催いたしました。
参加者が１回目より大幅に増え、総勢１７人で教室を開催することができました。
今回もグラウンドでボールを使いながら体を動かし、ストレッチを行うところからスタートしました。参加者も増え、コミュニケーションの回数もかなり増えました。
コーチとのコミュニケーションも増え、
皆さんの笑顔をもらいコーチも笑顔でピースです。
体を動かしお腹もすいてきたところで、昼食です。今回のメニューは
「体に抵抗力をつける食材」をつかった献立です。
この時期、風邪も徐々に流行りはじめるということで、
この食材を使い、お弁当を作ってもらいました。
食材は（ごはん･チキンピカタ・レバーのレモンペッパー炒め・青菜と大豆のお浸し・みかん）です。
みんな楽しく会話をしながら食事をとっています。
参加者の皆様、第2回運動・栄養教室にご参加いただき、ありがとうございました。
現在、来月の１８日（金）に開催される第３回目の参加を募集しております。
ご興味のある方、お友達を作りたい方など、沢山の方々のご参加お待ちしております。
詳しくは、http://blog.reysol.co.jp/news/2011/012484.html
よりご確認下さい。
宜しくお願い致します。
