ゴールデンタイム
担当 永井 俊太
いきなりですが、ゴールデンタイム!
何のことだかわかりますか!?
スポーツ界では、運動後30分以内の時間のことを、ゴールデンタイムと言います。
この時間帯に、栄養をとることによって、パワーアップ&疲労回復に効果があると言われています。
そして、柏レイソルではジュニア(小学生)から、ゴールデンタイムに食事をとれる環境があります!
これは、本当に凄いこと、恵まれていることだと思います。
実際に、他クラブのコーチとの会話で【レイソルの子は、上の学年になるほど、うちの子と体格が全然違うんだよねぇ】と言っていました。
まだ、完食出来ない子もいますが、食べる事もトレーニング!!
ガンバレ!!!